가구원 중 임산부 또는 영유아가 있다면 마시는 물을 확인해보세요.

1. 수분공급, 인체에 왜 필수적일까요?
2. 임산부와 영유아의 수분 섭취, 왜 더 중요한가?
3. 가정에서 물 섭취, 어떤걸 따져봐야 할까요?

[수분공급, 인체에 필수적]

수분은 우리 몸의 60%를 차지하는 가장 중요한 영양소입니다. 수분은 우리 몸의 모든 세포와 조직을 구성하고, 노폐물 또한 배출하는 데 필수적입니다. 수분이 부족하면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 갈증, 피로감, 두통
• 집중력 저하
• 어지러움
• 탈수

하루에 필요한 수분의 양은 남성의 경우 약 2,000ml, 성인 여성의 경우 약 1,500ml 입니다. 임산부는 하루에 약 2,500ml의 수분을 섭취하는 것이 좋고, 영유아는 하루에 체중 1kg당 100ml 수분을 섭취해야 합니다.

[임산부와 영유아의 수분 섭취]

우리 몸의 체수분 함량은 신생아 시기 80% 수준에서 나아가 들수록 점차 줄어들어 성인기에는 약 60%, 노년기에는 50% 수준까지 줄어들게 됩니다. 따라서, 체내 수분이 건강에 미치는 영향은 임산부와 영유아에게 더 크게 작용할 수 밖에 없습니다. 영양학술지 Nutrients에 따르면 하기와 같이 일일 수분 섭취가 권장된다고 기재되어 있습니다.

• 생후 12개월 이하는 약 0.7L
• 1년에서 2년까지는 1.3L
• 4년에서 8년의 경우 1.7L

[가정에서 물 섭취]

가정에서 미네랄이 부족한 물을 마시게 되면 칼슘, 포타슘, 아연 등과 같은 필수 미네랄이 결핍되기 쉽고, 성장기인 태아 및 영유아의 성장 지연 등도 일으킬 수 있다고 합니다. 그러므로 마시고 있는 물의 양 뿐만 아니라 미네랄이 풍부하게 함유되어 있는지를 꼭 확인해야 합니다. 

쿠쿠 정수기의 가장 큰 특징 중 하나는 미네랄이 풍부한 물입니다. 쿠쿠 정수기는 나노포지티브 필터 기술을 기반으로 몸에 좋은 성분인 칼슘과 마그네슘을 비롯하여 몸에 좋은 미네랄을 걸러내지 않습니다.
쿠쿠 정수기로 미네랄이 풍부한 물을 마시며 건강을 유지하세요.
쿠쿠와 함께 하는 삶 - Living With Cuckoo